Тема: Тренажерный Зал. Часть 9.
Показать сообщение отдельно
Astronaft мозга
из пустоты в пустоту
Аватар для Astronaft мозга
Сообщения: 4,198
Регистрация: 02.01.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 февраля 2015, 12:39
ВКонтакте
  #2290 (ПС)
-Цитата от sektor_hustle Посмотреть сообщение
кто то посоветует мне програму?
ебашь в зал браток,бери штангу 150 кг и ебашь на 27 повторов по 7 раз за первую треню,в конце первой недели переходи на 200кг

offline
Ответить с цитированием