-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от isfeeler

посаны, че кто на чем сейчас? как идет? заебись масса прет? руки по 55 см уже? а пузо тоже за 155?

все никак нормально не могу взяться за курсик там какой нибудь. то денег нету, то еще че нибудь
сейчас вроде устаканилась жизня. работаю правда много, но зато режим соблюдать как нехуй делать могу

думаю, че если взять на курс дека+суст+метан? или нахуй метан отсюда послать?
сильно вроде и заплывать не хочется, и силовые прибавить хочется. я бы короче так аккуратно, сильно не заплывая, с диетой такой хорошей курсанул бы.
типа деки 250 в неделю, суста 500 где нибудь, ну и меташки там фоном так чисто

заебись, или нихуя? почему?

толкового тренера взять на курс неплохо например

себя предлагаешь что ли? тренер ебать