-Цитата от LinSiv -Цитата от Underground -Цитата от LinSiv то же ща поперло на еду, но не 82
с марта с 71 на 76 наел. сегодня подготовка к сезону была, пиздец, еле бегаю, футболка потеет на спине и на груди, такого у меня никогда в жизни не было
а мне всего 18
тоже никогда не думал, что такое будет
связки голеностопа охуивают просто от веса
прошлым летом, у меня было вообще 67. зимой 72, весной 75, а летом на шавермы что-то подсел и теперь за 80 ушло. тоже весь в поту постоянно, особенно на работе. лишние кг это конечно не здорово, ну я не думал раньше, что и меня они напрягут.
а сколько тебе лет? наверное обмен веществ поменялся уже, теперь придется следить за тем, что и сколько ешь
26 недавно исполнилось. но ощущаю себя на 18. может с обменами замуты хз, не шарю в этом. но больше всего в жизни я себе не хотел бы, выпирающий бубен, это вообще беда.
поэтому думаю пресок всё же надо покачивать начать слегка.