у меня первый раз когда сонный паралич был, страшновато было. Я понял что я сплю а проснутся не могу, все происходило как в реальности. Я щипал себя, бил ладошками по щекам, но все это происходило во сне. Началась паника думал откинулся, но потом начал чувствовать что щеей щевелю, затем поднимал голову вверх пока глаза не открыл. Благо днем дело было. Потом спать боялся мало ли повторится. А следующий раз было круче я просто начал путешествовать у себя во сне, тк понимал уже, что это за штука и как ей пользоваться.