Выполни упражнение "Мой идеальный день". Тебе нужно ответить на вопросы, которые я привожу. там 17 вопросов. Постарайся ответить как реалист и оптимист вместе взятые. Включи фантазию, но не отрывайся от реалий.

Второй момент, купи тетрадь А4 формата и сделай себе органайзер, и веди его. Это очень вкратце. Если хочешь подробнее - то регся и 7 июля на скайп конференции я тебе все подробно и ясно расскажу