-Цитата от Павел Плавил 
А мне И. Кант (критика чистого разума) с осознанностью помогает, у него очень детально расписаны механизмы мышления, сознания, чувств, что я реально стал понимать, что все моменты прошлого и мысли о будущем (фантазия, ожидание) не имеют смысла, и только путают твои реальные способности осмысления и восприятия реальности. Также помогло правильно строить планы на будущее и т.д
Моменты прошлого и мысли о будущем действительно не имеют смысла, я соглашусь с тобой, но это мы по крайней мере так думаем. У меня проблема в том, что я плаваю и ежедневно время от времени зависаю в этих мыслях, я не могу сразу начать с чистого листа думать о некоторых вещах ПО НОВОМУ. Например с момента встречи моей первой любви прошло 4 года, но жалеть о прошлом и относиться к ней я стал буквально пол года назад по другому..во всем этом нужно очень долго и кропотливо разбираться