Это неизбежно для обычного человека или для человека недстигающего определённого уровня успокоения-концентрации ума (2я джхана). Это не плохо и не хорошо, просто облака, главное за них не цепляься и не следовать им. Нужно наблюдать его со стороны без контакта. Если произойдёт контакт (а за ним обязательно будет цепляние и жажда) начнётся страдание.

Когда человек находится в двигающейся машине ему лучше не прикасаться к асфальту.

Не забывайте что мысли и внутренний диалог это не вы, не ваше, не то чем вы являетесь, следовательно не стоит отождествляться с ними, как и с любыми непостоянными феноменами.