в бассейн сходи, плавание стресс снимает быстро
ну если ты лентяй и идти тебе в падлу , то как правило каждый раз после работы когда домой приходишь- прими душ, таким образом смоешь с себя всю хрень которая на тебя осела в течении рабдня. это и эмоциональной хрени касается.