что-то плотно подсел на тренажерный зал, как это тут называется "на массе" сижу
заплыло мое рельефное цельце после 3 лет кика(перестал тренить из-за недавней травмы, сейчас восстанавливаюсь)
за два месяца чуть больше 5 кило набрал, а так 3 месяца ноу кардио
теперь думаю может еще поднабрать, но боюсь, что рамой стану и турникмены будут меня с одной плюхи потом выносить