сегодня тренировка ну прямо заебись просто. охуительно восхитительно.
когда-то давно пробовал разводку поделать перед жимом и уже тогда охуевал от эффекта, а сейчас сделал три разные разводки и только потом пошел жать, посоны, крови налило будь здоров и разводки не сказать, чтобы техничные были, задача была убиться уже с начала трени. тот редкий случай, когда мне вкатила тренировка грудных