Я вообще бедный студент, не заморачиваюсь на счет коктейлей, протеинов, и гейнеров.
Хватает денег на пожрать, и одеться, и за жилье заплатить, и с телочкой сходить куда нибудь.

А калории не считаю сильно, раньше считал, сейчас уже почти всегда знаю что и сколько чего ем.
Тем более паверлифтер, хули, так чисто углей поменьше, белков побольше, вот и вся диета считай.

А так всегда респект парням кто в бб, там ебать ебать нужно выдержку иметь. И калории, и диеты, и фармы сколько, и сушки-хуюшки. Очень тяжело мне кажется)