-Цитата от sark

еще круто то, что выхлоп гормона роста приходится на первый вид мышечной активности, тоесть на кардио, а большая часть прогресса от второго вида, тоесть от силовухи, идет нахуй

Т.е. телочкам с кардио начинать не стоит? Сразу приседом жопу рвать?