-Цитата от Tha_Cool 
ну по идее медитации и остановки внутреннего диалога должны помогать, как мне кажется
остановка внутреннего негативного диалога как вариант, верней даже вариант единственный, так как я не сторонник лечения психических отклонений лекарственными средствами, а медитировать попросту не умею))
Добавлено через 11 минут 32 секунды
-Цитата от Волчий Сновидец на самом деле страшная тема... у меня знакомая каждый раз что в машине но не за рулем прикидывает, как будет выпрыгивать на ходу, если вдруг что... навязчивая хуйня такая...
похоже на твое?
что-то общее есть, но не то...
- Паническая атака (ПА) (вегетативный криз) представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
в этом состоянии даже думать толком ни о чем не получается, это длительное сплошное ощущение страха, сопровождаемое навязчивыми мыслями типа "ебаны в рот, у меня крыша едет, сука, что за блядство, что за хуйня, куда бежать, блядь, что делать, воды, умыться, сигарету, фу блядь, не могу курить, воды" и т.д.