-Цитата от C-Bert

-Цитата от Consigliere

Спасибо, броу, но только зачем ей жим лёжа и тяга блока к груди? Через день тренироваться по этой проге? А когда же отдыхать мыщцам? Или я чего не понял?

Это всё база. Верх тоже надо поддерживать. В начале много отдыха не надо вес рабочий маленький то.

Да я в курсе, что база, просто разве нельзя жим лёжа заменить тренажёрами?