-Цитата от H-Cam

-Цитата от sark

сдается мне, что наш творог - это ебаное гавно, а не белок на самом деле
а вообще, вопрос конечно уебанский

Объясни.

прот это добавка к рациону, а творог - непосредственно часть рациона.
сравнивать некорректно, а уж так по уебищному сравнивать - ваще пиздец.
ебашь творог, карочи

Добавлено через 2 минуты 6 секунд

-Цитата от jahzovyi

может кто подкинет простенькую рабочую программу на жим? а то встал сучёныш.
силовые (1ПМ): жим - 100, присед - 150, тяга - 190.

циклы фалеева норм
простенько и со вкусом