Ходил до врача на счёт поясницы. Подавил на позвоночник сказал что б в следующем году приходил на электро терапию, что б напряжение в спине снять...
Вроде спина ничего ныла, пару дней назад сделал жим ног сидя под наклоном, и по приседал в гаке, вот уже как 2 дня сука согнутся и нормально ходить не могу, спина ноет сука, колет....Заебала уже спина.