Всем ку
Прошел ровно месяц моего курса, метан+дека
набрал 11 кг, говорят что сильно залило меня
в рука 1.1.5 прибавил всего ((
в ногах окло 3
в груди 1-2
в талии 10 0о
Силовые до 142-145 теперь 160
становая 160 теперь 180 (в суммо думаю и 200 вытяну)
присед хз, у меня чиряк вылез на шее, 2 недели не делал его
но кил 10 к рабочему прибавилось вроде
ну вроде норм
еще 20-25 дней курса
думаю поднаберу до 105 кг
и в силовых чуть

п.с что взять на второй? возьму опять метан, балкан, и хочу взять инъекцию к нему, суст еще рано, тест е тоже рано думаю, кто что думает? что взять???