-Цитата от kr1x 
-Цитата от Дикий Койот -Цитата от kr1x
долго пил? сколько набрал?)
месяца за три набрал 12 кг
а что-то еще хавал из спортпита? прот например?
или только гейнер?
новички столько и без спортивного питания в состоянии набрать если жрать и отдыхать идеально. иди жри ебать нормально, не надейся на порошочки.