Показать сообщение отдельно
capo di tutti i capi
Поднялся в организации
Сообщения: 5,212
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 июня 2013, 12:29
  #3719 (ПС)
-Цитата от тёмаё Посмотреть сообщение
До сих пор проблема с приседом. Точнее слишком большой наклон спины/верхней части тела вперёд(по моему мнению). Работаю всё время по 8-12 повторов.
Может штангу шибко высоко кладёшь аля на шею?

А я вот присед заменил жимом ногами, так мне по-спокойнее. Что скажите, тренер и пасоны? Можно ли полностью отказаться от приседа заменив его жимом сидя? Или же база есть база? Просто во время приседа техника что-то хромает и с растяжкой проблемы и это всё сказывается на качестве, а в жиме травмоопастность сведена почти к нулю, если жопу с сидушки не отрывать.

Спасибо, братаны!

offline