-Цитата от ozon671games 
-Цитата от Есть доллар? -Цитата от Глюконеогенез повезло, что не упал еще епт.
вообще-то после сна гликогеновое депо абсолютно пустое.
нужно перезарядить батарею, чем угодно в идеале типа амилопектина ченть, попроще гейнер или мед, бананы, молоко, блендер.
быстрых углей забросить и через полчаса-час макарон\гречки?
скорее наоборот
а вообще
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-8-a-4...1076851109
бокс - кардио? нуну
2радио
просто читаю постоянно "пейте на сушке много воды - 2 литра в день". и вот как то в два раза больше, чем много, это по-моему уже ДОХУЯ называется.