я вот думаю курсануть осенью, или зимой ВОПРОС не рано ли?
ну к тому времени я еще чуток поднаберу, за 90 буду где то
кто что подскажет на первый курс? одной метахи хватит?
и какой брать? советовали напосим...


рабочие веса
жим 120

присед и становую делаю относительно недавно
с поясницей проблем
присед 90
становая 110-120

вес 87 рост 185
рука 41-42
бедро 60-61
талия 87
предплечье 35-36
икры 39
грудь 114