парни, такой вопрос: как сочетается повседневный физический труд с систематическими занятиями? на рельеф хуй клал изначально, интересуют силовые показатели.
с декабря прекратил заниматься, в середине апреля снова начал, без особого труда кг на 5 уже превышаю прошлогодние веса. до этого за пару дней случайно наткнулся на фильм про Валерия Попеченко, решил чередовать занятия в зале с физическим трудом, работа позволяет, сейчас каждая копейка на счету, стараюсь самую сложную и тяжелую работу делать сам, чтоб меньше платить рабочим. неделю назад заметил, что некоторые футболки сидят не так свободно, как раньше, сегодня стал на весы - оказалось набрал 6 кг за это время. планирую так и продолжать, через день чередовать зал и труд.