-Цитата от KillerCroc

-Цитата от Рентген

весь мой рацион состоит из вареной куриной грудки, овощей, чуть сыра, вареной перловки или гречи и зеленого чая без сахара. и грешу сочком на работе
откуда сжигаение возьмется, если двигательной активности ваще нет почти. по сути, сжигаю меньше, чем жру.

я на 7 килл похудел так.
почти все точно так же, но иногда позволял себе человеческой пищи.

и пиво пить перестал ещё (да и алко ваще).

ну я пиво пью, относительно не много, но пью