во время сушки картошку вареную можно кушать ? калорийность 80 у нее вроде, думаю пару можно в день кушать
Добавлено через 1 час 22 минуты 31 секунду
и вообще, что кушать можно ? составил себе щас диету, и охуел. 1й день хаваю грудку/гречку/хлеб, больше ниче. у меня вышло 1000 каллорий и
80 г углей, мне кажется думать то с трудом буду, не то что кардио и зал. это при том, что сегодня 600г углей закинул (зефир хавал, так что в качестве исключения). Подскажите, чем разбавить диету во время сушки можно вообще? Грудки, картошка вареная, творог, рыба нежирная - точно, что еще ? Хлебцы мб, хлопья. А то ебануться можно ведь от однообразия курица/творог/хлеб и больше ничего. Вопрос думаю актуальный щас, если кто ответит - не только мне поможет
