-Цитата от C-Bert

-Цитата от StanCentrum

Мужики, по-моему у меня растет живот, вместо мышечной массы. Никогда не ожидал от себя такой подставы.
Это может быть от того, что я перебрал с углями и недобрал с белками? Стоит сместить процентное соотношение суточных БЖУ в сторону белка?

ты жрёшь дохуя быстрых углеводов и жирной пище!

Ну жирной вряд ли, а с быстрыми последнее время и правда перебор был, хотя не то чтобы прям много, но относительно того, что раньше я их вообще почти не ел - да. Сейчас снова уже с недельку вступил в прежний режим.