-Цитата от feature future 
-Цитата от Radio Покачто десятки поколений миллиардов людей показывают, что для человека оптимальна термически обработанная пища, как растительного, так и животного происхождения.
Ты логически подумай - что полезнее: сырой помидор или печенный/тушенный/вареный?
В смысле логически?
Представь, ты не ел 5 дней, и тут тебе дают на выбор 1) бутылка воды и помидорка 2) бутылка воды и кусок мяса. Что ты будешь из этого? Логически
Что будет полезнее в тот момент для тебя?
Дело не в полезности, а в количестве и мере. Если ешь в меру всего по-немногу, то это будет полезнее чем ты будешь просто помидоры жрать.