посоны.короче такая хуйня.плечевой пояс заболел.вчера делал жим.стало вообще худо.начало отдавать в руки.прям полностью простреливает локоть.сегодня в спокойном состоянии даже ноют кости рук как у нарка.что может быть?заметил.что началось это недели 3 назад.но постепенно нарастало.защемило воротниковую зону когда делал тягу т грифа.на след утро был дискомфорт в ключице...и вот с тех пор плечи вообще не делал.но вчера стало совсем не выносимо.