-Цитата от Rothen+25) 
Мужики, у меня мадам в аварию попала, теперь у нее с коленями проблемы (боль из-за нагрузки, сгибать и разгибать резко - больно), помогите программу составить. Цель - сбросить вес.
Буду признателен)
круговые тренировки нормально будет. на ноги знаю тренажеры есть сведение/разведение для девушек и гомосексуалистов как раз) думаю там колени мешать не будут, а хоть какая то нагрузка на ноги будет.