-Цитата от hurry-up 
что думаете?
ну хули, отличная иллюстрация что качки все тупые как полено.
А ещё я глянул что он жрёт
- 1 приём пищи: 3 банана + 3 порции прота(в порции 24 г белка)+ таблетка компливита+ пол груши
2 приём пищи:тарелку гречки + 250 г творога
3 приём пищи:тарелка гречки + 250 г творога
4 приём(после трени):4 банана + 3 порции прота
5 приём пищи:750 г креветок(не готовый продукт) + 2банана
6 приём пищи: 180-200 г творога
7 приём пищи: 2 порции прота+таблетка компливита+ 6 г мелатонина
и 6г мелатонина меня вырубили нахуй. даже не говоря о дозировке, какие, блядь, проблемы со сном в 18 лет могут быть?