-Цитата от сынуля Саши Бубнова

бля, пацаны. спустя более полугода тренировки в зале возник вопрос: перед работой с железом бегать?
вроде как раньше не практиковал это в силу того, что дрищ.

попробуй хотя бы на прыгалке 2-3 минуты попрыгай. кровь забежит - ощутишь разницу.