-Цитата от cosmo 09 
-Цитата от Dest 70 калорий на кило массы тела. соотношение углей 5-6 гр ан кило массы тела белок 3 жиры 1.
Как может быть 70 ккал если 1 гр белков/углеводов примерно 4 ккал, а жиры - 9? Итого 45 ккал на кг.
Да и Любер говорил что 40 калорий на килограмм достаточно.
я не в первый раз уже путаю 4 и 7.
40кал конечно.
любера я на хуе вертел авторитет тоже мне урка какойто