анализируется очередная рекомендация от тренера и пасанов

итоги - говорить кому-либо "без сыворотки/гейнера после трени, и без казеина перед сном ты не наберешь, и потеряешь набранное" - значит признать себя дебилом, а свою маму шлюхой