Больше никогда в качалке не раскрою рот совет комунить дать. Получил такой пиздецовый ответ на заявление, что при подъеме гантелей через стороны выше параллели нет смысла задирать руки. Типа делает в полную амплитуду, которой там нет само собой, что шварценеггер так сказал, что он не бодибилдер, какието швунги с гирей начал приводить в пример, потом пизданул про то что это базовое упражнение и знаю ли я разницу между свободными весами и изоляцей и что ебать он лучше знает.
Пиздец идиот)
охуенно наверное ходить с умной рожей думая, что если в руке гантеля значит упражнение базовое.

я спорить не стал.
как есть говно так говном и останется с таким чутьем и умением выслушать людей.