-Цитата от hurry-up
-Цитата от C-Bert
-Цитата от Dest
более того любой здоровый мужчина правильно тренируясь кушая и отдыхая года три непрерывно, не бухая и соблюдая режим, максимум принимая спортпит сможет пожать 150.
Вот длаьше плюс минус 10 кило уже у всех беда.
а я не могу, если даже по работать на разы несколько недель, то я максимум 130 +-2.5 смог бы вывезти, что-то в моём жиме не так

гантелями по 65 пробовал жать?
в старой тренажёрке был макс полтос, а в мэкфите всего 40

