Поцаны, можете посоветовать упражнения для спины. у меня со школы с ней проблемы. Поясница, а сейчас к этому добавились боли в грудной части позвонка.
Может у кого-нибудь есть личный опыт решения данной задачи?
А то на том же ютубе видео дохуя, но хз кому там верить.