Кароче пацаны, начал ходить в зал. Встал вопрос о питании. Три недели хаваю после тренировки творог/йогурт/банан там все это перемешано вся хуйня, но сегодня меня уже воротить от этой смеси стало внатуре. Да и все равно то количество белка которое я употреблял не достигало уровня белка, который я должен был употребить. По сему, помогите подобрать протеин с ассортимента этого сайта. Я в общем-то не особо шарю в спортпите, поэтому сюда и отписал, если где-то сморзил хуйню не пинайте сильно. Брать будем с другом на двоих, поэтому как бы желательно чтобы по-больше бочка или пакет был, но и не за 10k деревянных