забацал кабину,если со внешней стороны считать то - гипсокортон => 50 мин вата => гипсокортон, и уже внутри на гипсе 30 см паралона комната 2х2х2 метра, + окошко стоит, звокоизоляцией доволен, а звукопоглащение вообще на 5+ .. больше волновался что купил обычный параллон а не пирамиду.