взял попробовать казеин и сыворотку лактомин, по кило того и другого себе и братюне. а то ценники на прот в местных магазинах спортпита сильно по карману ебут. сегодня замешал сыворотку на молоке с парой ложек варенья - охуенчик, куда уж там дерьмотайзу

если норм все будет в следующий раз возьмем 20 кг мешок на двоих.