-Цитата от Jintropin

-Цитата от 90+3

Почему не 16?

Вполне хватает трехразового питания. Если совсем беда, то поможет два больших приема - скорость метаболизма сокращается, соответственно и эффект растет.

Добавлено через 4 минуты 6 секунд

-Цитата от StanCentrum

Я же там для примера цифры привёл, а вы всё иронизируйте.
Лучше бы ответили как лучше, один вес выполнять все рабочие подходы или каждый следующий рабочий повышать.

ни как не лучше.что для одного работает для другого как об стенку горох.эксперементируй.

Что не так? Факт для набора массы.

Если толстый, наоборот, завтрак/обед/ужин множишь на два. Получается 6 приемов пищи.