-Цитата от LiViTRoN

-Цитата от Наська Little B.

Ну у меня это просто обязательная программа...я утром и вечером качаю пресс 4 подхода по 30 раз

а я 4 раза в неделю в качалки только усилено 4 подхода 40 50 60 70 раз плюс на брусьях прес

Ну видишь какой молодец))
Я так не могу конечно...ибо я маленькая, хрупкая...алкоголичка

-Цитата от Вова Бонус

-Цитата от Наська Little B.

Ну у меня это просто обязательная программа...я утром и вечером качаю пресс 4 подхода по 30 раз

это здорово, фигура конечно у тебя дааа

Ой ну спасибо,дорогой...
Засмущал...