Я вот с бедёр хотела бы немного сбросить, есть какая нибудь диета, которая быстрые результаты даёт, или упражнения? Раза три в неделю бегаю по утрам, но не особо помогает что то

-Цитата от Ленточка

Я вот с бедёр хотела бы немного сбросить, есть какая нибудь диета, которая быстрые результаты даёт, или упражнения? Раза три в неделю бегаю по утрам, но не особо помогает что то

я тебе как гимнастка могу сказать только, хочешь похудеть - не жри и тренируйся по 3 часа в день без остановки еще как вариант, в день пол-литра воды и корочка хлеба через три дня первые заметные результаты будут а вообще, будь у меня бедра и жопа, молилась бы на них и делала талию охуительную

Добавлено через 1 минуту 28 секунд

-Цитата от Взрываю махорку

-Цитата от Ленточка

Я вот с бедёр хотела бы немного сбросить, есть какая нибудь диета, которая быстрые результаты даёт, или упражнения? Раза три в неделю бегаю по утрам, но не особо помогает что то

попробуй к примеру на фитнес походить
пару неделек изрядных упражнений и твой няшный жирок пропадёт
а при большом желании еще и пресс подкачаешь, и попу

Добавлено через 2 минуты 39 секунд

-Цитата от Shu Ga

а я себе тональник так и не подберу никак, у меня со всеми щеки и лоб блестят через пару часов, поэтому просто с загорелой мордой и матирующим гарньером хожу

хуй знает, я конечно в женской косметике не шарю, но вот ради милых дам на форуме спросил у сестры
говорит у неё вообщем орифлеймовский какой-то, и лицо не блестит вроде как

я пробовала и эйвонские, и орифлэймовские, и мейбеллины, и шанели, и даже за 50 рублей пробовала, дело в коже, это индивидуально слишком все) у меня кожа жирная на щеках и лбе (лбу?), поэтому для себя пока лучше матирующего крема обычного не нашла