-Цитата от Добрый!

-Цитата от Рукожоп

брусья, пресс, турник, спина, штанга - базовые такие упражнения. ну я тоже люблю подрочиться с гантелями. стоя штанга тоже заебись, там много какие мышцы работают, даже на спину

даже и не думал,что ты сторонник спорта)

я воообще за зож нахуй