-Цитата от Deho

-Цитата от Рукожоп

брусья, пресс, турник, спина, штанга - базовые такие упражнения. ну я тоже люблю подрочиться с гантелями. стоя штанга тоже заебись, там много какие мышцы работают, даже на спину

была бы дома штанга уже бы жал лежа на табуретках :-D

бля ну смастери штангу хули

-Цитата от AMAZING LOKY

-Цитата от Рукожоп

брусья, пресс, турник, спина, штанга - базовые такие упражнения. ну я тоже люблю подрочиться с гантелями. стоя штанга тоже заебись, там много какие мышцы работают, даже на спину

Вчера за последний год,в первый раз сходил с портшколу,давно там небыл,все изменилось,ностальгия у меня прям была по старым дням
Позанимался в зале по старой памяти,весов больших понабирал,сегодня все тело ломит
еле куртку надел,вся дельта болит и грудь

А Я ДУМАЛ ПОТОМУ ЧТО РАСКАЧАЛСЯ