-Цитата от Ленточка 
Я вот с бедёр хотела бы немного сбросить, есть какая нибудь диета, которая быстрые результаты даёт, или упражнения? Раза три в неделю бегаю по утрам, но не особо помогает что то
я тебе как гимнастка могу сказать только, хочешь похудеть - не жри и тренируйся по 3 часа в день без остановки еще как вариант, в день пол-литра воды и корочка хлеба
через три дня первые заметные результаты будут
а вообще, будь у меня бедра и жопа, молилась бы на них и делала талию охуительную
Добавлено через 1 минуту 28 секунд
-Цитата от Взрываю махорку -Цитата от Ленточка Я вот с бедёр хотела бы немного сбросить, есть какая нибудь диета, которая быстрые результаты даёт, или упражнения? Раза три в неделю бегаю по утрам, но не особо помогает что то
попробуй к примеру на фитнес походить
пару неделек изрядных упражнений и твой няшный жирок пропадёт
а при большом желании еще и пресс подкачаешь, и попу
Добавлено через 2 минуты 39 секунд
-Цитата от Shu Ga а я себе тональник так и не подберу никак, у меня со всеми щеки и лоб блестят через пару часов, поэтому просто с загорелой мордой и матирующим гарньером хожу
хуй знает, я конечно в женской косметике не шарю, но вот ради милых дам на форуме спросил у сестры
говорит у неё вообщем орифлеймовский какой-то, и лицо не блестит вроде как
я пробовала и эйвонские, и орифлэймовские, и мейбеллины, и шанели, и даже за 50 рублей пробовала, дело в коже, это индивидуально слишком все) у меня кожа жирная на щеках и лбе (лбу?), поэтому для себя пока лучше матирующего крема обычного не нашла