Показать сообщение отдельно
StanCentrum
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,109
Регистрация: 16.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 24 сентября 2012, 15:21
  #3582 (ПС)
Я не эксперт, но у меня идет жим, разводки, потом отжимания на брусьях с весом. Присоединяюсь к вопросу. Думаю, для разнообразия иногда заменять разводки жимом гантелями или нетяжелым жимом на наклонной.

offline