Показать сообщение отдельно
sark
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 сентября 2012, 14:53
  #3188 (ПС)
да я тоже не любитель многоповторок. особенно приседа.
я перепробовал все малоповторные виды тренировок спины и захотелось пробивного чего-то. низ спины, кстати, охуенно визуально вырос. но на курсе, когда залился было очень тяжело. после 3-4 подхода я лежал по 5 минут и на пшнб спину уже ровно держать не мог.
в следующем цикле буду 4х6 делать, первым упражнением

offline