да я тоже не любитель многоповторок. особенно приседа.
я перепробовал все малоповторные виды тренировок спины и захотелось пробивного чего-то. низ спины, кстати, охуенно визуально вырос. но на курсе, когда залился было очень тяжело. после 3-4 подхода я лежал по 5 минут и на пшнб спину уже ровно держать не мог.
в следующем цикле буду 4х6 делать, первым упражнением