-Цитата от Dime 
слушайте, ну мелатонин же по умолчанию в комплексные протеины постоянно засовывают, в приличных, кстати, количествах
это в какие например и в каких таких приличных ?
приличное для тебя количество - это которое ты принял и через 10-30 минут ощутил явную сонливость