-Цитата от МЭДЫЧ 
ТАшный присед со штангой над головой кстати хочу попробовать чиста разнообразиться
и рывок пусть даже грифа для начала
а блять технику объяснить посмотреть некому в моё время(
старые штангисты по своему хитрому графику ходят
Приседание со штангой над головой сложное и очень крутое упражнение, практически мое любимое, хоть и редко его делать приходится.
Вот кстати хорошое видео про технику рывка: