-Цитата от C-Bert 
у меня то видео ассоциируется с тем что, если я бы выпил пол банки Джека 3д и пошёл кардио делать
а жим мой уже хоть всего на 2.5 кг, но больше. хотя я уже месяцев 8-9 на разы не жал))
сколько ты весишь? я жим каждый месяц увеличиваю на раз, за 5 месяцев со 100 дошол до 150, без химии, и даже спорт пита, просто я не работаю, и целыми днями жру грудки с рисом и картошкой, а вес в пределах 80-83