-Цитата от [Ak-Cent]

Кстати, вопрос появился,
кто нибудь пробывал просто в рот закинуть пару черпаков предтрена и запить водой? а не размешивать его в шейкере?

я так делал с джеком когда его жрал.
и делаю сейчас так с креатином и бцаа, ибо пытаться их размешать - пиздецки неблагодарное занятие